Аквааэробика

 В рамках реализации проекта "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ" при поддержке Фонда президентских грантов стартовали занятия аквааэробикой в плавательном бассейне. Под зажигательную танцевальную музыку тренер ЛФК Наталия Кожевникова проводит занятия. Упражнения в воде, которая обладает выталкивающей силой, направлены на снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат и повышение тонуса мышц и кожи. Занятия аквааэробикой практически не имеют противопоказаний, во время тренировки не болят мышцы, при правильном выполнении упражнений травмироваться практически невозможно. В тренировочных занятиях так же применяются специальные пояса и нудлы, которые позволяют держаться на воде.